Es una gimnasia de origen chino que se encuentra integrada dentro de la Medicina Tradicional China ( MCT ). Se le conoce como " la fuente de la juventud “.
¿Qué te ofrecemos?
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Literalmente QI GONG o CHI KUNG, significa " el cultivo de la vitalidad “. Es una gimnasia de origen chino que se encuentra integrada dentro de la Medicina Tradicional China ( MCT ). Se le conoce como " la fuente de la juventud “.
Procede de la tradición oriental, y, como tal, tiene su base, como el Yoga, en lo que se denomina" energía vital “, también llamada " chi" o “qi", y su técnica en la forma de canalizar adecuadamente dicha energía a través de los llamados " meridianos " o líneas de naturaleza energética que recorren el cuerpo humano.
En la filosofía oriental, lo menos es más, lo más sutil es lo más potente, los mayores efectos se consiguen con el menor esfuerzo, los movimientos más suaves son los más intensos y efectivos, y el Qi Gong es un buen ejemplo.
Sus ejercicios estáticos o dinámicos, su movimientos suaves pero potentes, armoniosos y rítmicos, placenteros, acompasados con la respiración, van estirando los meridianos, desbloqueando las energías estancadas, permitiendo que circule por los meridianos de forma armoniosa, devolviendo la vitalidad y la salud al cuerpo.
En las clases de Qi Gong se incorporan también, estiramientos, automasajes para la reactivación de los órganos, además de visualizaciones, relajación y meditación.
¿ QUÉ BENEFICIOS APORTA SU PRÁCTICA ?
La práctica de Chi Kung produce múltiples beneficios:
▪ Fortalece el sistema inmunológico.
▪ Fortalece el sistema nervioso, favoreciendo la relajación y la concentración.
▪ Aumenta la energía y vitalidad.
▪ Corrige la postura, recupera la flexibilidad de las articulaciones y los músculos.
▪ Equilibra, en definitiva física, emocional y mentalmente, manteniendo el cuerpo joven y sano.
Horarios del curso:
¿A quién va dirigido?
Contenido:
Al comienzo del curso se darán los programas.
Al finalizar el curso se entregará un CERTIFICADO DEL CURSO.
Curso impartido por Juanjo Mendoza, para más información consulta su web www.juanjomendoza.com o la web del centro alayayoga.es
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